Secondo me e se si ha una buona macchina, meglio un valore elevato di iso, anche se si crea del rumore.
Altrimenti meglio usare il flash, anche se probabilmente ne risentirà l'atmosfera.
A tal proposito vi invito a leggere questi articoli di approfondimento che ho pubblicato nella sezione "Fotopedia":
Buona lettura!
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